ケンカ別れをした場合には、できるだけ早く連絡を取る方がいいです。自分が冷静になって、「仲直りがしたい」と思うようになったら、まずは相手に連絡をしてみてください。一方的に自分の思いを伝えたりするのではなく、こちらの反省を示しつつ相手の気持ちを探ってみましょう。

反省を示す要素

まずは自分から謝ることが大切です。何が嫌だったのか、どうして怒ってしまったのかなど、気持ちを伝えます。注意すべきことは、相手の感情を逆なでしてはいけないということです。言葉選びは慎重に行ってください。

すぐに返事がもらえたり、こちらの話を聞いてもらえそうなら、相手も反省している可能性が高いです。

素直に気持ちを伝えてOK

受け入れてもらえそうな様子なら、話はわりと早いです。復縁できる可能性も高いので、自分の気持ちを正直に伝えましょう。ただしここでも、言葉選びは慎重にしてください。相手を非難したり、否定する表現は使わないほうがいいです。相手を思いやる気持ちをもって、「こういうことをされて悲しかった」「こうしてほしかった」など理由をつけて、自分の気持ちを伝えましょう。

そして、まだ好きだという気持ちや、仲直りしたいという思いも一緒に伝えます。一方的に感情を押し付けるようなことはせず、相手の反応をうかがってください。相手も誤ってきたり、話し合いをしてくれるようであれば、こちらもきちんと誤り、円満な解決を目指せます。

話し合いには応じてくれるけれど、もう復縁する気が相手にない場合には、強引にせまるのは禁物です。相手の不信感を強めることにもなりかねません。しばらく冷却期間が必要なこともあるので、いったん身を引きましょう。

今回の経験を活かせるよう、ふたりできちんと相談をする

仲直りができた場合には、今後同じようなケンカ別れを繰り返さないためにも、ふたりできちんと話し合うことが大切です。次に同じようなことがあった場合に、大きなケンカにならないために、解決方法を考えてふたりで決めておきましょう。

相手が反省しているなら、復縁はしやすい

反省する気持ちがあっても、誤りづらい、連絡しづらいと感じている場合もあります。復縁したいのであれば、こちらから歩み寄る態度をとりましょう。相手を否定するのではなく、怒った理由や気持ちが伝わる表現をしつつ謝罪をします。

話を聞いて、受け入れてくれそうなら、復縁交渉に移ります。あくまで、自分本位にならず、相手を思いやった態度が大切です。